تاريخ انتشار : 1400/12/23 - 06:56
كد :32
باید ها و نباید های ارتودنسی
خوردن یک غذا کاملا متفاوت می شود زمانی که سیم کاملا به دندان های شما متصل است ، ارتودنسی که متشکل از براکت های کوچک برای هر دندان و متصل به سیم و سیم و پلاک مورد استفاده برای تنظیم مجدد دندان های می باشد روند خوردن شما را دچار تغییراتی خواهد کرد چراکه یک متخصص ارتودنتیست گاهی اوقات به تدریج تغییر دندان ها را تسریع می کند، اما فشار و جابجایی است ، که به راستی به لبخندتان کمک می کند و همچنین می تواند باعث ناراحتی شود.
غذاهای مناسب در زمان ارتودنسی
لازم نیست در مدت ارتودنسی از تمام غذاهای مورد علاقه خود دست بکشید، با این حال باید بدانید که با میل کردن بعضی غذاها ممکن است براکت‌ها و سیم‌ها شل شود یا بشکند و با عدم رعایت تغذیه در ارتودنسی، مدت درمان ناخواسته طولانی شود.
در زمان ارتودنسی از خوردن چه غذاهایی باید پرهیز شود
- از جویدن خودکار، مداد و ناخن اجتناب کنید. این عادت‌ها بیش از هر چیز دیگر به بریس آسیب می‌زند.
- از خوردن مواد غذایی چسبناک خودداری کنید.
- مواد غذایی سفت یا ترد را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
- از گاز زدن به هر خوراکی دارای هسته، پر کردنی سفت یا در کل مرکز سخت خودداری کنید. برای مثال دنده یا پای مرغ را به دندان نکشید؛ اول گوشت را از استخوان جدا کنید.
- خوراکی را با دندان جدا نکنید. برای مثال سیب را با چاقو به تکه‌های کوچک ببرید و این تکه‌ها را با دندان‌های عقب بجوید.
اهمیت تغذیه در دوران ارتودنسی
پس از قرار دادن سیستم براکت در دهان، باید برخی از غذاها را از تغذیه دوران ارتودنسی حذف کنید؛ چرا که ممکن است باعث شل شدن یا شکستن براکت شوند. علاوه بر تغذیه در ارتودنسی، باید مراقب نحوه جویدن خود نیز باشید تا آسیبی به سیم، نگین براکت و سایر اجزای سیستم براکت وارد نشود.
رعایت بهداشت ارتودنسی
دندان هایتان را تمیز نگه دارید به خصوص آنهایی که سیم و پلاک دارند، و می تواند مدتی زمان، برای تنظیم کردن سیم ها و پلاک ها بگیرند.مسواک زدن را با زاویه 45 درجه شروع کنید سپس، زاویه را از بالای براکت در حالی که مسواک میزنید پایین بیاورید این کار را از پایین به بالا روی براکت تکرار کنید.شما نیاز به استفاده از یک بار مسواک زدن و نخ دندان و دهان شویه دارید دهانشویه کل دهان برای سلامتی لثه و پوست بین دندان ها بسیار مفید است زیرا 99 درصد از میکروب ها یی که در تماس با آن است را می کشد.
معاینه مداوم توسط دندانپزشک
سال ها طول می کشد تا به دندان ها آسیبی برسد و هر گونه آسیب به سیم ها و براکت ها می تواند طول درمان شما را افزایش دهد.برای حفظ دندان ها و سیم و پلاک خود، یک منو از غذاهایی را که می توانید بخورید را انتخاب و یادداشت کنید و از سلامت دهان و دندان خود مراقبت کنید.