اهمیت تغذیه در ارتودنسی

اهمیت تغذیه در ارتودنسی

ارتودنسی روشی برای درمان بی نظمی ها و ناهنجاری ها دندانی محسوب می شود. ارتودنسی با قرار گیری بریس ها بر روی دندان انجام می شود. از نکات مهم که در طول درمان ارتودنسی دندانی باید رعایت شود، توجه به تغذیه و رژیم غذایی می باشد.
زیرا درصورت استفاده از غذاهای نامناسب، ممکن است به بریس ها آسیب وارد شود و موجب شکستن آن ها و یا ایجاد درد شود. بعضی از غذا ها همچنین ممکن است به راحتی در بین بریس‌ها گیر کرده و خارج کردن آن‌ها دشوار و گاهی اوقات دردناک شود. از این رو تغذیه در ارتودنسی اهمیت پیدا می کند.

رژیم غذایی در طول درمان ارتودنسی

رژیم غذایی در طول درمان ارتودنسی که باید بدان توجه نمود شامل موارد زیر است:

اجتناب از خوردن غذاهای سفت

غذاهای سفت از جمله تنقلاتی مانند آجیل و خشکبار، ته دیگ، نان بسیار خشک و سفت، پیتزا، یخ، ذرت بو داده، بلال و گوشت های سفت و خشک، نان های برشته، میوه و سبزیجات خام و سفت و .... در دوران درمان مضر بوده و فرد باید از خوردن آن ها به شدت خودداری کند، استفاده از این مواد غذایی ممکن است موجب آسیب رسیدن به بریس ها و براکت ها و سیم های ارتودنسی و در کل آسیب به دندان ها شوند و در روند درمان اختلال ایجاد کنند.

اجتناب از خوردن غذاهای چسبنده

غذاها و مواد خوراکی چسبنده مانند شیرینی مربایی، گز، پفک، سوهان، آدامس، شکلات تافی و ... در دوران ارتودنسی مضر و ممنوع بوده و فرد باید از خوردن آن ها بپرهیزد. چسبندگی ها ممکن است به بریس ها آسیب وارد کند.

کاهش مصرف شیرینی جات

مصرف بیش از حد شیرینی جات از جمله شکلات های کاکائویی و شیرینی لابه لای دندان ها، براکت ها، سیم ها و بریس های ارتودنسی نفوذ یافته و می تواند منجر به پوسیدگی دندان ها شود. در نتیجه در این دوران بهتر است، تا حد امکان میزان مصرف این مواد خوراکی را کاهش داد. زیرا پوسیدگی دندان ها در طول ارتودنسی، روند درمان را زیر سوال می برد.

مصرف غذاهای نرم

مصرف غذاهای نرم از جمله سوپ، آش، نان های نرم، برنج شفته و نرم، میوه به صورت پوره، هندوانه، طالبی، انگور، موز، ژله، کره، کره بادام زمینی، ماکارونی، نودل، غذاهای دریایی از جمله ماهی های بدون خار، میگو، لبنیات (ماست، شیر، بستنی) و .... در دوران ارتودنسی به شدت مفید بوده و پیشنهاد می شود حتما به منظور تامین ویتامین و مواد ضروری بدن، رشد استخوان ها، بهبود و ترمیم بافت های دهان، استحکام دندان ها، تمامی این مواد در برنامه غذایی قرار داده شوند.

رعایت بهداشت دندان ها بعد از خورد غذا

همان طور که رژیم غذایی حائز اهمیت است و در نتیجه درمان تاثیر دارد، بهداشت آن ها نیز بسیار مهم بوده و به نتیجه بهتر درمانی و جلوگیری از عوارض احتمالی ارتودنسی کمک می کند. در طول درمان ارتودنسی دندانی باید به نکات زیر بیشتر توجه شود:
استفاده از نخ دندان و کشیدن آن بین دندان ها و سیم های ارتودنسی
استفاده از مسواک حداقل روزی دو بار (جهت تمیزی دندان و دهان و همچنین تمیز کردن بریس ها و براکت ها)
استفاده از دهان شویه و آب نمک به منظور ضد عفونی کردن دهان

متخصص ارتودنسی در کرج